Masa de dimineata este cea mai importanta, astfel ca ea nu trebuie sarita. In cazul in care iti doresti sa te bucuri de un preparat delicios, dar sanatos, atunci este necesar sa recurgi la budinca de chia cu stafide si nuci! Reteta este simpla, asa ca nu o sa pierzi mult timp in bucatarie.
Aceasta budinca o sa iti ofere o senzatie de satietate si o sa te faca sa uiti de pofta de dulce. Trebuie sa folosesti 40 de grame de seminte de chia, 150 ml lapte vegetal sau de vaca, un sfert de lingurita de ghimbir ras, un sfert de lingurita de scortisoara, o lingura de sirop de artar, un praf de sare de mare si un praf de cuisoare macinate.
Pentru topping o sa ai nevoie de o lingura de nuci tocate si o lingura de stafide. Toate ingredientele pentru budinca trebuie sa fie puse intr-un pahar si amestecate bine, potrivit Girly.ro. Lasa recipientul la frigider peste noapte. Dimineata, adauga nucile si stafidele. Consuma imediat preparatul.
Sursa foto: arhiva
